Ракетка, мяч, стратегия и высокая активность! Теннис? Нет, пробуем сквош!

Саша сходил на сквош. Алена и Денис тут как тут со своими вопросами. Это подкаст раздела «Здоровье» на sports.ru. Читайте наши тексты, там тоже много интересного: https://www.sports.ru/health/ Таймкод: 00:00 Привет! Сегодня у нас модное занятие родом из Англии – говорим о сквоше! 01:25 Знают ли Денис и Алена, что такое сквош? Собираем стереотипы и непрофессиональное мнение 04:06 Разбираемся в основах правил 07:24 Скорость мяча зависит от длительности игры. Что? А еще никогда нельзя отводить от него глаз 09:24 Как выглядит тренировка по сквошу? 10:35 Основные виды ударов в сквоше 12:05 Сквош – очень джентльменский вид спорта 14:29 Можно ли на даче организовать пространство для игры в сквош? 16:05 Что по нагрузкам? От сквоша можно устать? 17:44 Характерен ли «теннисный локоть» для сквоша? 20:05 Чего в сквоше боится Алена? А чего не хватает? 21:27 Аудиодневник после тренировки 22:41 Сквош – динамические шахматы 24:03 Сквош похож на киберспорт. Чем? 25:20 Насколько популярна культура сквоша? Рассказывают вице-президент московской федерации сквоша Иван Бородин и тренер сборной России Арнис Тихвинский 27:52 Сквош – это спорт для богатых взрослых. Это правда? Снова спрашиваем экспертов 29:05 Критерии! Начнем с тусовки – есть ли она в сквоше? 31:37 Оцениваем инстаграмность 32:38 Давайте посчитаем, сколько стоит играть в сквош 34:54 Как совместить сквош с офисной работой и личной жизнью? Легко! 37:15 А какова травмоопасность сквоша? 40:15 Сколько надо заниматься, чтобы начать кайфовать от сквоша? 42:06 Рассказывайте свои истории о сквоше!